[굳헬로의 사고다] #15 건강을 지키자!! 인체의 축소판이라 불리는 귀!! 귀 건강을 지켜보자!!

in sct •  26 days ago 

안녕하세요.

굳헬로 @goodhello 입니다.

오늘은 귀 건강에 대하여 이야기 해보겠습니다.


출처 : pixabay

우리 몸의 부위중 건강 이야기를 할 때 잘 빼놓는게 귀 건강인 것 같습니다.

소리를 듣기 위하여 정말 중요한 역활을 하고, 나아가 몸의 평형감각을 책임지고 있는 귀 이지만 관심을 잘 받지 못하고 있는 것 같습니다.

저 같은 경우는 어릴때에는 소리도 잘 듣고 집중력도 좋았습니다.

그런데 고등학교 시절 이어폰을 참 많이 이용했었는데... 어느 순간 소리에 대해 집중력이 떨어지면서 지금은 시끄러운 곳에서는 대화를 잘 못할 정도로 상대방 말소리를 못 알아듣겠어요.

거기다 중이염에도 자주 걸렸던....

그런데도 그동안 귀 건강에 대해 너무 관심을 가지지 않았는데.. 이제 부터라도 귀에 대해 잘 알아보고 귀 건강을 지켜나가도록 해야겠습니다.

귀 건강을 지키기 위해서는 귀지를 자주 파지 않는게 좋다고 하는군요.

전 귀지 파는걸 너무 좋아하는 편이라... 2-3일에 한번씩은 파는데... 앞으로는 자제해야 겠습니다.

귀지가 귀의 피부를 보호하고, 박테리아 번식을 막는 보호막 역활을 한다고 하는군요.

귀지 파면 시원하고 기분좋은데... 아쉽네요.

그리고 이어폰은 적절한 볼륨으로 하루에 60분 이하 사용을 권장하는군요...


출처 : pixabay

제가 이어폰을 너무 많이 사용해서 청력과 집중력을 너무 많이 잃은 것 같은데... 그렇다고 사용안할 수 도 없고... ㅠㅠ

그래도 앞으로 이어폰 사용을 자제하도록 노력해야 겠습니다.

그리고 이어폰의 이어캡을 한번도 소독한적이 없는데... 귀에 바이러스를 유발하여 난청이 생길수도 있다하니 앞으로 소독을 해가면 사용을 해야겠네요.

난청이 심하면 치매에 걸릴 확률이 높다는데... 더욱 신경을 써야 겠습니다.

귀 건강을 위해서 귀 마사지를 해주면 정말 좋다는군요.

귀는 우리몸에서 혈관이 가장 많이 모여 있는 신체기관 이라고 하며 다른 신체들과 모두 연결되어 있기 때문에 인체의 축소판이라는 별명을 가지고 있다고 합니다.

이런 귀를 마사지 해줌으로써 갖가지 질병을 예방하고, 혈액순환, 피로회복, 피로회복에 도움을 준다고 합니다.


출처 : 시화시흥독일지멘스보청기 청능재활센터 블로그







출처 : 시화시흥독일지멘스보청기 청능재활센터 블로그

이제까지 귀 마시지를 딱히 해준적이 없는데, 앞으로는 하루에 한번씩 해줘야 겠네요.

귀가이렇게 소중하고, 대단한건지 이제서야 느끼고 있네요.

그럼 이제 여러분들이 귀 건강을 위해 알고 있거나, 하고 있는 좋은 정보들을 이야기 해주세요.

귀를 자주 마사지 해준다거나, 귀에 좋다는 음식을 먹는다거나, 귀 건강을 위해 특별히 하고 있는 비법들을 알려주세요.

우리 서로 좋은 정보 나누고 귀 건강을 지켜 치매도 예방해 봅시다.

그럼 오늘하루도 건강하고 행복한 하루 보내시길 바래요~

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유튜브에서 봤는데요~~
비염이 심한 사람은 과산화 수소수를 면봉에 묻혀서 귀를 닦아주면 효과가 있다고 하더군요.
귀랑 코랑 연결이 되어 있는데 귀로 들어간 먼지나 균 때문에 비염이 심해지는 경우가 있다고 했습니다.
제 지인이 2번의 비염 수술을 하고 저 동영상을 보고 했는데 효과가 있다면서 추천을 하더군요.
첫째에게 며칠해 봤는데 좋아진 것 같기도 한데 조금 더 실천해 볼려고 합니다. ^^

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그죠... 귀랑 코와 연결이 되어 있어 영향이 많다고 하더라구요.

관리를 잘 해야 하는데... 쉽지가 않네요..

이어폰은 적게 사용하기 ^^

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적게 사용해야 하는데..

요즘엔 골전도 이어폰이 나오고 있던데.. 그걸 사용해 보고 싶네요...

열심히 귀마사지해야겠군요! ㅎㅎ

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얼릉 멋진 형수님이 귀마시지 해주는 날이 오기를 고대하고 있겠습니다~

좋은 정보네요.
귀 꾸기기 해보니 아파요 ㅠㅠ

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허리나 등이 아프지 않은가요?

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등에 담이 좀 있는데 그래서 그런가요.
허리도 좀 안 좋고 ㅠㅠ

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ㅎㅎㅎㅎ 시게 하셨나 봐요~~ ㅎㅎㅎ

살살 해보세요~~ 부드럽게~~~ ㅎㅎ

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오~~~ 좋은 정보 고맙습니다. 하나씩 따라해보니 귀가 시원하네요. ㅎㅎㅎ

노래를 들을때 티비를 볼때 적절한 볼륨으로 듣는게 좋은 것 같습니다

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너무나도 중요한건데... 지키기가 쉽지 않네요...

볼륨업!!!! ㅎㅎㅎㅎ

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제가 그래서 학교다닐때 편도선이 튼튼했었군요... ㅎㅎㅎㅎㅎ

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